Iţi place aceasta stire? Recomand-o prietenilor:
Abonează-te la SpaţiulConstruit sau conectează-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

Legătura dintre dimensiunea ferestrei şi cât eşti de bine dispus

Intuitiv o simţim cu toţii, şi nu are legătură doar cu starea de concediu: lumina solară ne ajută să ne simţim energici (probabil ăsta e motivul pentru care tâmpeniile cele mai memorabile din adolescenţă se petrec la mare).
Legătura dintre dimensiunea ferestrei şi cât eşti de bine dispus
www.decorpad.com

Asta pentru că, zic cercetătorii, expunerea la lumină solară directă creşte nivelul de vitamină D în organism. Ok, doar că vorbeam despre altceva - ziceam de starea de bine pe care o avem la interior, acasă, unde avem, între noi şi lumina solară, un perete şi câteva foi de sticlă. Se pare că şi aici e ceva: organismul secretă serotonină (unul dintre hormonii stării de bine) în prezenţa luminii naturale. Adică nu trebuie să fii neapărat afară, ci doar să percepi că te afli într-un un mediu luminos.

Acum să ne imaginăm că nu locuim în sudul Spaniei, în Cipru sau în Ciclade. Să alegem o ţară cu patru anotimpuri: două mai de formă, aşa (să zicem primăvara şi toamna), şi două serioase. Vara te sufoci de cald, iarna nu prea vezi soarele. Încă ceva - să fie cel mai lung anotimpul iarnă: să zicem şase luni de vreme supărată. În lunile în care cerul este de obicei acoperit natura îşi încetineşte ritmul - activităţile biologice normale ale animalelor şi plantelor scad ca intensitate. La oameni e diferit, că în România avem de muncit şi atunci la fel ca în restul anului.

Exact atunci ne-ar fi de mare ajutor să ne alimentăm corect, să facem mişcare, dar si să avem acces la cât mai multă lumină naturală în locuinţă. Normele de igienă şi sănătate impun ca suprafaţa ferestrei de la camerele de locuit să aibă minimum o optime din suprafaţa pardoselii camerei. Eu zic că orice este în plus peste acest procent ajută, mai puţin să nu fie* (când e prea multă lumină iniţiază aplicaţia “iPerdea”).

Încă ceva: la solstiţiul de iarnă (cea mai întunecoasă zi a anului), reglementările în vigoare impun să ai parte de lumină naturală directă timp de minimum 1,5h în cel puţin o cameră de locuit (dormitoare sau camera de zi).

*Întâlnesc, destul de des în ansamblurile rezidenţiale noi, locuinţe cu ferestre foarte mici. Acestea aduc un deserviciu clientului de bună credinţă care cumpără un astfel de apartament. Am abordat problema de faţă în situaţiile descrise în cartea pe care am publicat-o recent, “Disconfort Residence”.

Dr. arh. Radu Negoiţă
Fb: Case Strâmbe pe Radar
#disconfortresidence

Legătura dintre dimensiunea ferestrei şi cât eşti de bine dispus
uglyhousephotos.com

Ai o întrebare despre acest subiect? Scrie-o aici!

user
Ataseaza fisiere
(Foto, video sau PDF. Maxim 1600x1600 pixeli @ 50 MB)
Anunță-mă când răspunde cineva
Pentru noi, confidențialitatea dvs. este importantă
Portalul spatiulconstruit.ro folosește cookies pentru a asigura funcționalitatea și securitatea site-ului, pentru a personaliza conținutul și modul de interacțiune, pentru a oferi facilități de social media și pentru a analiza modul în care este utilizat site-ul. Aceste cookies sunt stocate și prelucrate, de către noi sau partenerii noștri în conformitate cu toate reglementările în vigoare și toate standardele de confidențialitate și securitate actuale.

Vă rugăm să rețineți că este posibil ca anumite prelucrări ale datelor dumneavoastră cu caracter personal să nu necesite consimțământul dumneavoastră, dar vă puteți exprima acordul cu privire la prelucrarea realizată de către noi și partenerii noștri conform descrierii de mai sus utilizând butonul SUNT DE ACORD de mai jos.

Navigând în continuare, vă exprimați acordul implicit asupra folosirii cookie-urilor.

Mai multe detalii despre politica noastră de confidențialitate aflați aici: https://www.spatiulconstruit.ro/politica-de-confidentialitate.